2019一級建造師考試考生，務(wù)必要牢記的備考建議!

　　【摘要】正在備考2019一級建造師的考生們，務(wù)必要做好備考準備，已經(jīng)處于沖刺階段了，更是需要多一些認真和努力。下面閩州教育網(wǎng)小編將送給2019一級建造師考試考生年幾條備考的小建議。

　　2019一級建造師考試考生，務(wù)必要牢記的備考建議!

　　1、自信一定不能少。多數(shù)一級建造師考生除了學習之外，還有工作的壓力、家庭的重擔。如果在沒考之前，就將想著自己很難考過，那建議你就不要去考了。因此在考前首先要讓自己的“心”先過桿。

　　2、一建考生既要博采眾長又要勿亂用別人的學習方法，要明白適合自己的才是最好的，別人的方法再好，自己用起來沒效果也白搭。建議大家可以根據(jù)好的學習方法，結(jié)合自己的學習習慣，合理備考。

　　3、放棄題海戰(zhàn)術(shù)。不回歸考點從歷年真題也可以看出，會有一些重復考題，但是試題畢竟是比較片面的。考點就不一樣，理解了，什么也就會了。

　　4、基礎(chǔ)再差，只要對自己有信心，堅持執(zhí)行學習計劃，肯定會有機會考過。復習時，不要想結(jié)果，自己應(yīng)該想的是學習計劃執(zhí)行的怎么樣，考點是否理解了，復習要養(yǎng)成習慣，最開始進入狀態(tài)是很難的，這時候，需要強迫自己按學習計劃堅持兩周。

　　5、考前抱佛腳是不可取的，尤其是對于含金量和考試難度都較高的一級建造師考試來說，建議各位一建考生早做復習準備，考試的時候才能萬無一失。

　　6、不要聽風就是雨。有的一建考生在緊張的一建考試備考過程中，不將時間用來復習，而是天天琢磨各類危險聳聽的謠言。這樣只會讓自己陷入焦慮狀態(tài)，浪費了時間，傷害了身體，然后對一建考試一點用也沒有。

　　7、一級建造師考試所考查的知識模塊多，知識范圍廣，每一模塊的側(cè)重點不同，大家都不是全才，總有一兩個模塊“瘸腿”的。就怕有的考生不按常理出牌，囫圇吞棗，每一模塊都要緊緊攥在手中，做題也是，每一個模塊都要做到，希望能齊頭并進。

　　8、一建大年齡段考生應(yīng)當發(fā)揮自身理解能力強的優(yōu)勢，加強對一級建造師重要考點知識的理解程度和準確性，然后對需要記憶的部分重點突破，盡量避免死記硬背。

　　9、踏踏實實備考，不要動“花花腸子”。大立教育嚴肅提醒各位考生如果是真想通過一級建造師考試，就一定不要想投機取巧作弊，萬一被監(jiān)考老師抓住，成績將給予無效處理。

　　10、一建考生最后復習階段對教材要有一個相應(yīng)的框架知識結(jié)構(gòu)認識，對相應(yīng)的重要知識點要熟練掌握，這樣才能做好練習題!

　　精彩文章分享：2019一級建造師考生如何改善考前焦慮

　　1、不要全盤否定自己

　　一建考生應(yīng)當認識到，即使一時的考試成績不好，也不等于可以全盤否定自己。一要充分看到自己的實力，不要因為一兩次的失敗而否定自己。二要認真分析考不好的原因。從主觀能力、心理因素到客觀題目難度等方面，認真分析。三要經(jīng)得起失敗的考驗�！奥顾勒l手”，還未可定，不應(yīng)輕視自己，要趕快找原因，補缺補漏，再接再厲，爭取發(fā)揮出自己的最高水平。

　　2、多種方法調(diào)節(jié)

　　可以采用系統(tǒng)脫敏法、自我暗示法、放松法和焦點轉(zhuǎn)移法調(diào)節(jié)心態(tài)。簡單的說，就是要轉(zhuǎn)移焦點，放松心情。平時聽聽音樂、散散步，并積極暗示自己該復習的自己都已經(jīng)復習了，平時大大小小的各類模擬考試自己也沒少參加，何必擔心這一次呢?

　　3、學會自我放松

　　放松訓練是應(yīng)對過度焦慮常用的一種方法，因為當人體處于過度焦慮狀態(tài)時，通常會出現(xiàn)呼吸變淺、變快、肌肉緊繃、腦子一片空白等現(xiàn)象，因此，心情平靜地躺在床上，進行身體放松，不僅可以有效調(diào)節(jié)過度緊張的考試焦慮心態(tài)，還有利于正式考試過程中正常發(fā)揮自己的水平。

　　4、合理增加營養(yǎng)

　　身體狀況與精神狀態(tài)是相互影響的，健康的體魄可以有效地承受一定的心理負荷，比如焦慮情緒。適當補充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食品，能有效地緩解疲勞，同時降低人體內(nèi)引起緊張的相關(guān)物質(zhì)——皮質(zhì)醇的濃度，改善過度焦慮，緩解壓力。

　　5、增加運動

　　每天抽一定的時間做一些有氧運動，這是緩解過度焦慮非常有效的方法，因為運動能使人體內(nèi)有益的神經(jīng)遞質(zhì)分泌增多，這些神經(jīng)遞質(zhì)能緩解過度焦慮，而且能提高學習效率。

　　6、保持平常心

　　一級建造師考生只要抱定平常心，潛心復習，臨場發(fā)揮出最佳狀態(tài)，考出真實成績，那么實現(xiàn)取證夢想就不再遙遠。

　　溫馨提示：一級建造師通過率很低，各位2019一建備考生們，務(wù)必抓緊時間備考，才能更有把握拿下一建考試。若想要了解更多一級建造師考試相關(guān)的信息，不妨咨詢下閩州教育的老師們，他們將為大家細心解答各種問題的，具體的聯(lián)系方式如下：

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