2019年一建考生沖刺階段必學(xué)的心理調(diào)節(jié)戰(zhàn)術(shù)

　　【摘要】正在備考2019一級建造師的考生們，距離考試已經(jīng)非常近了，在這最后的沖刺階段，你做好考試準(zhǔn)吧了嗎?閩州教育網(wǎng)小編提醒，沖刺階段一建考生們很容易心理出現(xiàn)問題，因此需要做好調(diào)節(jié)。

　　2019年一建考生沖刺階段必學(xué)的心理調(diào)節(jié)戰(zhàn)術(shù)

　　1、不要浮躁

　　這種心理在一建整個復(fù)習(xí)過程中的表現(xiàn)是不能靜下來安心復(fù)習(xí)，朝前暮后，復(fù)習(xí)不連貫。這種復(fù)習(xí)狀態(tài)不僅造成十分糟糕復(fù)習(xí)效果，長此以往還會引發(fā)更多的負(fù)面效果。

　　一級建造師考試與其說是在跟別人競爭，不如說是對自己的挑戰(zhàn)。一建考生如果有了這種心理，一定要踏踏實實地靜下心來反思一下自己，為自己制定一個周密可行的改進(jìn)計劃，把一建備考的關(guān)鍵一程走好。

　　2、不要緊張

　　這種情緒在臨近考前一般都會出現(xiàn)，而這種心理會導(dǎo)致你考生在沖刺復(fù)習(xí)階段的復(fù)習(xí)效率走低，繼而引發(fā)各種負(fù)面效果。

　　像是開始懷疑自身實力、覺得自己做題準(zhǔn)確率太低、對比過后開始慌張、看到自己與別人的復(fù)習(xí)效率有一定的差距，進(jìn)而產(chǎn)生退縮心理，覺得沒信心……這些都容易讓人產(chǎn)生放棄的念頭。

　　這時候，考生關(guān)注這些無關(guān)緊要的問題，實際上是在牽絆自己的進(jìn)程。一建考生只需調(diào)整計劃，按照自己的計劃認(rèn)真進(jìn)行就是了。記住，一建考試不僅考查一個人的知識儲備和能力素養(yǎng)，同時更是對一個人的信心和毅力的考驗。

　　3、不要不自信

　　很多考生想在關(guān)鍵時候放棄一級建造師考試的主要因素是自卑心理。他們通常對自己全盤否定，看不到也找不到自己的優(yōu)勢，也就沒有了信心與勇氣去迎戰(zhàn)考試。

　　一建考生這個時候切不可把自己關(guān)在屋子里，應(yīng)該讓自己出去走走，換換空氣和腦筋，將注意力轉(zhuǎn)移到窗外，不再去想與考試有關(guān)的任何事情。靜下來想一想，自己該怎樣做，等自己的心態(tài)平穩(wěn)了，回到房間，看一看鼓舞士氣的心靈雞湯，調(diào)解一下自己的心態(tài)。

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　　1、總結(jié)考試經(jīng)驗

　　當(dāng)你在一級建造師考場上答題時，有沒有那么幾個瞬間會想：“哎呀我這個地方當(dāng)初要是怎樣怎樣就好了�！笨纪暝嚭笫遣皇且残坌膲阎镜目偨Y(jié)出了一大堆經(jīng)驗教訓(xùn)。

　　那么在第二次參加考試之前，就應(yīng)該將前一年的一級建造師考試經(jīng)驗進(jìn)行總結(jié)，考前或者是考試過程中，有哪些地方當(dāng)初那么做是不對的，哪些好的經(jīng)驗讓自己在考試中受益要繼續(xù)保持。犯過一次的錯誤第二年不要再犯，這樣才能讓第二年的備考更加輕松。

　　2、避免夾生

　　米飯如果第一次沒做熟后面即使再做一遍也容易變夾生。知識也是一樣，尤其是第一年未通過的科目，在第二遍學(xué)習(xí)的時候看到哪個都熟悉，覺得自己這里學(xué)過了，掌握得很好，結(jié)果到最后還是沒有將一級建造師知識點學(xué)透。

　　因此考生在第二次備考的時候一定要拿出第一次學(xué)習(xí)的心態(tài)來面對，把自己歸零，重新踏實認(rèn)真的進(jìn)行學(xué)習(xí)，考前梳理重點的時候不能輕視，不要說看到這個重點感覺熟悉，自己會了，一定要把和這個知識點相關(guān)的內(nèi)容梳理出來，最好是能寫出來，這才是真正的掌握，不能再犯前一年的錯誤。

　　3、合理規(guī)劃時間

　　你在第一年復(fù)習(xí)時，復(fù)習(xí)時間夠用嗎?沖刺時間安排的合適嗎?到了考試之前是否已經(jīng)把該掌握的內(nèi)容都掌握完了呢?考試時間夠用嗎?

　　第一年可能沒有經(jīng)驗，但是到了第二年就絕對不能犯這些低級錯誤了。要學(xué)會合理規(guī)劃自己的整體學(xué)習(xí)時間，把該掌握的內(nèi)容全部學(xué)完，不要臨上考場才發(fā)現(xiàn)自己這里沒學(xué)完，那里也沒有學(xué)完，到了考場上沒有安排好答題時間而影響考試狀態(tài)。

　　4、保持優(yōu)勢追趕劣勢

　　第一年學(xué)得扎實的地方要保持住，別過了一年自己原本的優(yōu)勢因為沒重視反而變成了劣勢。原本掌握的不好的地方在第二年要格外重視，避免木桶效應(yīng)在第二年重演。

　　溫馨提示：一級建造師通過率很低，各位2019一建備考生們，務(wù)必抓緊時間備考，才能更有把握拿下一建考試。若想要了解更多一級建造師考試相關(guān)的信息，不妨咨詢下閩州教育的老師們，他們將為大家細(xì)心解答各種問題的，具體的聯(lián)系方式如下：

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