一級(jí)建造師考前須知：調(diào)整好心態(tài)讓考試更容易成功

　　【摘要】一級(jí)建造師考試可不簡單，在考前的時(shí)候，除了要牢記各大科目的考點(diǎn)之外，還需要了解調(diào)整心態(tài)。因?yàn)榭记靶膽B(tài)不好，對(duì)發(fā)揮也是有影響的喲。下面閩州教育網(wǎng)小編將和大家分享一級(jí)建造師考前調(diào)整心態(tài)的好方法，來看看吧。

　　一級(jí)建造師考前須知：調(diào)整好心態(tài)讓考試更容易成功

　　1、學(xué)會(huì)微笑

　　人在充滿信心時(shí)往往春風(fēng)滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時(shí)往往愁眉苦臉、無精打采，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現(xiàn)，是人內(nèi)心快樂的外部表現(xiàn)，笑和人的信心體驗(yàn)是一致的，和人的自信心相互促進(jìn)，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產(chǎn)生促進(jìn)作用。因此，我建議考生學(xué)會(huì)微笑，經(jīng)常微笑。學(xué)會(huì)發(fā)自內(nèi)心的微笑，信心就會(huì)在心中滋長起來，我還建議考生每天對(duì)著鏡子開心地笑幾次。

　　2、積極自我暗示

　　據(jù)了解，不少考生在一級(jí)建造師考試前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強(qiáng)。建議考生在備考過程中，在考試前后根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示來改變自己的心態(tài)，來增強(qiáng)自己的信心。例如，心中默念，我有實(shí)力，我有能力，我會(huì)成功，我一定會(huì)成功。這類的語言暗示都能起到增強(qiáng)考生信心的作用。

　　3、走路挺胸抬頭

　　人外部的姿勢(shì)和步伐是和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切關(guān)系的，人在充滿信心時(shí)挺胸抬頭，走起路來步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快。人在喪失信心時(shí)會(huì)低頭哈腰，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢。

　　考生經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐堅(jiān)強(qiáng)有力。速度稍快，有助于增強(qiáng)考生的信心。

　　4、不打疲勞戰(zhàn)術(shù)

　　很多考生搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，學(xué)習(xí)時(shí)間很長，特別是晚上搞到12點(diǎn)，甚至是一點(diǎn)、二點(diǎn)。這樣使考生精疲力竭，使考生第二天無精打采，這種疲勞煩躁的心情會(huì)使人信心減弱。而考生安排好作息時(shí)間，有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí)，既重視學(xué)習(xí)時(shí)間又重視學(xué)習(xí)效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于增強(qiáng)信心。

　　5.不要相信迷信

　　近幾年來時(shí)常一些考生在電話中敘述他們看見了什么和身體有什么感受。這些將對(duì)他們考試發(fā)生影響，形成消極暗示，影響情緒，影響信心。有的考生告訴我，早上聽到烏鴉叫了，認(rèn)為這是不吉之兆，意味著考試可能會(huì)失利，其實(shí)這都是不可相信的東西，實(shí)際上不存在超自然的力量來控制考生的命運(yùn)，考生的命運(yùn)是掌握在自己手里的，是由考生的學(xué)習(xí)實(shí)力和心態(tài)來決定的。

　　精彩文章分享：備考一級(jí)建造師考點(diǎn)的記憶方法

　　1、圖形結(jié)合聯(lián)想記憶

　　長時(shí)間看文字容易導(dǎo)致視疲勞，所以面對(duì)一級(jí)建造師冗長難懂的考點(diǎn)，大家更要知識(shí)點(diǎn)結(jié)合圖片表格進(jìn)行記憶。

　　相關(guān)調(diào)查顯示，此類學(xué)習(xí)法可以充分的調(diào)動(dòng)左右腦一起學(xué)習(xí)，這樣大大提高學(xué)習(xí)效率，在一級(jí)建造師考試備考期間大家可以制作“圖形結(jié)合”思維導(dǎo)圖來理解記憶一級(jí)建造師考試重難點(diǎn)，考生可自己動(dòng)手提煉一級(jí)建造師考點(diǎn)與圖形相搭配。通過這些內(nèi)容形成聯(lián)想記憶，并依賴自己提煉的考點(diǎn)做題，想忘記都難。

　　2、通過試題記憶知識(shí)點(diǎn)

　　一級(jí)建造師考試備考時(shí)間有限，我們不能把所有時(shí)間用來歸納總結(jié)一建考點(diǎn)。對(duì)于有些考點(diǎn)，還是要結(jié)合試題進(jìn)行記憶。當(dāng)然做題也是講究技巧的，我們需要弄清楚每一道試題的出題點(diǎn)，考查的知識(shí)點(diǎn)以及如何解題，最好能把這道題目考查的知識(shí)點(diǎn)復(fù)述出來，到達(dá)這種地步就說明大家理解的比較深刻，還能舉一反三。

　　3、總結(jié)規(guī)律

　　很多考生反映一級(jí)建造師想文科考試，記憶的考點(diǎn)特別多，主要是一些法律條文比較復(fù)雜，光是純記憶就需要花費(fèi)很多時(shí)間，因此最好的辦法就是找到各個(gè)章節(jié)之間的規(guī)律，需要我們巧記而不是死記。一級(jí)建造師考試主要考查大家對(duì)實(shí)際問題的處理，需要多練多看多總結(jié)規(guī)律。

　　4、理解最關(guān)鍵

　　歷年來一級(jí)建造師考試通關(guān)高手中，最終都是理解勝于死記硬背，高分的考生均有一個(gè)特點(diǎn)，就是對(duì)一級(jí)建造師考點(diǎn)的理解。一建考試中有一些知識(shí)缺乏內(nèi)在聯(lián)系，這種材料不易記憶，遺忘速度更快。建議考生們通過聯(lián)想法、內(nèi)在聯(lián)系法將那些無意義的材料人為地賦予其意義，或者找到這些材料內(nèi)在的一些聯(lián)系，把它們串起來記憶。經(jīng)濟(jì)法基礎(chǔ)的一些內(nèi)容可以通過理解的方式去記憶，即抓住問題的本源去理解。如教材上公式、定理，我們要弄清楚這個(gè)公式定理是為了解決什么問題而設(shè)置的。

　　溫馨提示：正在備考一級(jí)建造師的小伙伴們，在考前請(qǐng)認(rèn)真?zhèn)淇�，別偷懶喲。若是想要了解更多一級(jí)建造師考試相關(guān)的信息，不妨咨詢下閩州教育的老師們，他們將為大家細(xì)心解答各種問題的，具體的聯(lián)系方式如下：

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