2018年一建考生要遠(yuǎn)離這幾種心態(tài)

　　【摘要】估計很多正在備考一級建造師的人，想要順利拿下考試，可不是除了記憶知識點就不管其他了。閩州教育網(wǎng)小編，2018一建考生要遠(yuǎn)離下面這幾種心態(tài)，因為心態(tài)不好也是影響你拿下一建考生的一大阻礙喲。

　　2018年一建考生要遠(yuǎn)離這幾種心態(tài)

　　1、厭倦心態(tài)

　　部分考生在臨考階段會表現(xiàn)出“做什么都提不起精神，對一切都感覺無所謂”的厭倦心態(tài)，主要是因為平時學(xué)習(xí)過程中沒有充分發(fā)揮自己的能力和長時間專注復(fù)習(xí)產(chǎn)生心理疲憊沒有緩解。

　　對于這種情況，考生要多與他人溝通，及時放松自己，合理安排復(fù)習(xí)和休息時間。

　　2、自負(fù)心態(tài)

　　出現(xiàn)這種情況的考生自信心過于膨脹，覺得自己什么都學(xué)會了，只能看到自己的長處，完全忽視自己的短板，虛夸浮躁，喪失進取心。

　　考生要懂得“山外有山”“沒有最好，只有更好”的道理。

　　更要時刻提醒自己：考試容不得一點疏忽，一分之差就有可能讓一年努力白費，所以一定要踏實下來，把臨考前該做的事情做完、做細(xì)、做好才是最重要的。

　　3、焦慮心態(tài)

　　考生由于擔(dān)心、恐懼考試中的表現(xiàn)，而在考前甚至考試中出現(xiàn)的一組病狀，其結(jié)果常常給復(fù)習(xí)和考試帶來消極不利的影響，使考生發(fā)揮不出應(yīng)有水平，直接導(dǎo)致考試成績下降。

　　考前考中的適度焦慮是對考試壓力的正常反應(yīng)，是使考生刻苦復(fù)習(xí)的動力。

　　但是，一旦這種焦慮增大到考生本人無法駕馭，出現(xiàn)了臨床癥狀時，考生就應(yīng)該及時就醫(yī)，以免不利后果發(fā)生，甚至抱憾終身。

　　4、自卑心態(tài)

　　自卑，通常源于自信心缺乏和對自己認(rèn)知錯誤。

　　因為自信心缺乏和自我認(rèn)知錯誤，就會覺得自己什么都不會做，還沒開始就已經(jīng)否定自己，放棄大好的得分機會，哪怕在能力范圍，也不敢輕易嘗試。

　　一個對自己的學(xué)習(xí)和前途缺乏自信心的人，未上考場就已經(jīng)輸?shù)舸蟀搿?/span>

　　自我認(rèn)知錯誤的考生，應(yīng)該正確看待自己，激發(fā)學(xué)習(xí)自信心。

　　只要用心復(fù)習(xí)，合理地利用考前的這段時間，就會取得應(yīng)有的成績。

　　5、應(yīng)試心態(tài)

　　(1)、急躁。

　　為了節(jié)省時間，剛拿到試題，還沒有審清題設(shè)條件，就慌忙答題。

　　這是不明智的行為，考生拿到試題，先大致瀏覽一下，做到心中有數(shù)。每做一題，不要急于動手，先看清題設(shè)條件，挖掘隱晦信息。

　　根據(jù)條件，設(shè)計出先求什么，后求什么，再求什么，使解題有順序地進行。

　　(2)、猶豫。

　　一接觸到試題，好象有不少思路，但對每一種思路又感到模糊朦朧，不知如何是好，猶豫不定，遲遲不下筆。

　　正確做法是仔細(xì)分析題目，選取自己感到比較適合的思路，進行解答操作。

　　(3)、頑固。

　　考試時，久攻不下的試題，又不愿意放棄，又不愿意轉(zhuǎn)換思考角度，苦思冥想，徒然浪費時間。

　　不要一條路走到黑，不要為了個芝麻丟掉個大西瓜。

　　精彩文章分享：2018年一級建造師考前怎樣放平心態(tài)?

　　1、優(yōu)化復(fù)習(xí)的情緒，樹立備考的信心

　　學(xué)習(xí)過程總是伴隨著一定的情緒和情感體驗。如果在一種痛苦或焦慮的情緒下學(xué)習(xí)，即便我們學(xué)過的知識，也很難發(fā)揮到極致。

　　一些考友在解答某類題目時，總是潛意識地想逃避，習(xí)慣性地焦慮，即便強迫自己思考，但腦子里一片空白的等等。像這樣的思維是被負(fù)向情緒掩蓋的一種錯覺。

　　因而，在一種積極愉悅的情緒下復(fù)習(xí)和應(yīng)試是必要的。

　　2、客觀面對考試焦慮

　　臨考，我們都會緊張，只不過由于個體差異，焦慮程度會有不同。研究表明，適度緊張對應(yīng)試有積極的促進效應(yīng)，只有過度焦慮才會對應(yīng)試產(chǎn)生消極影響，而過度焦慮的學(xué)生一般不會超過3%。

　　之所以我們會普遍感覺比較焦慮，往往是因為心理錯覺。

　　例如，考前不少人誤以為只有自己緊張，而別人不緊張，進而推論自己心理素質(zhì)差;又如，考前過分關(guān)注自己睡眠質(zhì)量，產(chǎn)生頭痛、狀態(tài)不佳等錯覺體驗，進而擔(dān)憂影響自己的復(fù)習(xí)和應(yīng)試，形成惡性循環(huán)。其實這種擔(dān)憂是沒有科學(xué)依據(jù)的。

　　溫馨提示：一級建造師前景可是相當(dāng)不錯的，拿到這本證書將有眾多的好處，所以請已經(jīng)報考今年一建考試2018的考生們，要認(rèn)真?zhèn)淇�，不能偷懶，爭取一次性拿下一建考試。若想要了解更多一級建造師考試相關(guān)的信息，不妨咨詢下閩州教育的老師們，他們將為大家細(xì)心解答各種問題的，具體的聯(lián)系方式如下：

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