2018年一級(jí)建造師考試考完了請(qǐng)用這4個(gè)法子解壓

　　【摘要】備考一級(jí)建造師的壓力是很大的，所以為了放松放松，一級(jí)建造師考試已經(jīng)考完了，考生們要懂得為自己解壓。下面閩州教育網(wǎng)小編將和大家分享4個(gè)一建考后的解壓的法子，想要變得輕松的話，請(qǐng)跟著小編往下看看吧。

　　2018年一級(jí)建造師考試考完了請(qǐng)用這4個(gè)法子解壓

　　1、改變態(tài)度

　　改變不了事情，就改變對(duì)事情的態(tài)度。一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害，不如他對(duì)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對(duì)事情的看法。

　　從長(zhǎng)時(shí)間來(lái)看，任何事情是好是壞還不知道呢。事情就是個(gè)硬幣，有時(shí)可能是正面，過(guò)兩天就可能是反面，再過(guò)段時(shí)間還可能翻過(guò)來(lái)。任何事情都一分為二地看待，人就會(huì)變得理智、灑脫一些。改變了態(tài)度往往就能產(chǎn)生激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果往往就會(huì)變化。

　　心態(tài)可以影響人的能力，能力可以改變?nèi)说拿\(yùn)。保證眼下心情好是保證一天心情好的基礎(chǔ)。如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的精彩生活。

　　2、情感獨(dú)立

　　情感獨(dú)立，就是不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。因此，要想讓自己內(nèi)心狀態(tài)良好，就要學(xué)會(huì)情感獨(dú)立。

　　有人總是為未來(lái)?yè)?dān)心，憂心忡忡。不要庸人自擾，如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨他去吧。我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由他去�？疾簧�，你能把握的就是努力考試，把考試當(dāng)作人生的一個(gè)經(jīng)歷�！�

　　3、活在當(dāng)下

　　當(dāng)下現(xiàn)在連接著過(guò)去和未來(lái)，如果你不重視現(xiàn)在，你就會(huì)失去未來(lái)，還連接不上過(guò)去，你能夠把握的只有現(xiàn)在。如果一味地為過(guò)去的事情后悔，你就會(huì)消沉;如果一味地為未來(lái)的事情擔(dān)心，你就會(huì)焦躁不安。

　　因此，你應(yīng)該把握現(xiàn)在，認(rèn)真做好現(xiàn)在的事，不要讓過(guò)去的不愉快和將來(lái)的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快�；钤诋�(dāng)下，是讓大家當(dāng)下快樂(lè)，現(xiàn)在快樂(lè)。如果現(xiàn)在你不開(kāi)心，就不是活在當(dāng)下。

　　當(dāng)然，活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中�；钤诋�(dāng)下，就要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)每一件發(fā)生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展開(kāi)。如果你不會(huì)活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下。

　　4、享受過(guò)程

　　享受過(guò)程，精彩每一天。生命是一個(gè)過(guò)程，不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過(guò)程，結(jié)果到了是什么大家都知道。

　　生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要爭(zhēng)取用精彩的生活、良好的心情把括號(hào)填滿。怎么享受生命這個(gè)過(guò)程呢?把注意力放在積極的事情上。生命如同旅游，記憶如同攝像，注意決定選擇，選擇決定內(nèi)容。

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　　1、學(xué)習(xí)計(jì)劃不合理或未執(zhí)行

　　干工程的時(shí)常要出差跑工地現(xiàn)場(chǎng)，是建筑行業(yè)在職人員的普遍情況，所以學(xué)習(xí)計(jì)劃是一直在和大家強(qiáng)調(diào)的問(wèn)題，然而有的考生卻仍然覺(jué)得可有可無(wú)不夠重視。未通過(guò)的考生當(dāng)中有多少人并沒(méi)有制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，或者制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃不合理沒(méi)有認(rèn)真執(zhí)行呢?

　　對(duì)于工作黨來(lái)說(shuō)，首先，你需要給自己定個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。不要給自己定那些一天200-300頁(yè)不切實(shí)際的計(jì)劃，根據(jù)自己的情況，有先后、有重點(diǎn)的進(jìn)行安排。

　　經(jīng)驗(yàn)分享帖里的方法要學(xué)會(huì)取舍，每個(gè)人擅長(zhǎng)的科目不一樣，根據(jù)實(shí)際情況科學(xué)分配每科花費(fèi)的時(shí)間。具有可行性的、適合自己的一級(jí)建造師備考計(jì)劃才會(huì)對(duì)我們的復(fù)習(xí)有所幫助，如果只是單純的做做樣子是不會(huì)對(duì)一級(jí)建造師備考起到絲毫的幫助。

　　如果理解能力一般、自律性差，還是不要用“自學(xué)”的方式來(lái)冒險(xiǎn)了。一級(jí)建造師共4門科目，戰(zhàn)線并不短，你需要一些并肩作戰(zhàn)的戰(zhàn)友或者專業(yè)的老師督促你，為你答疑解惑，這樣這條路你也會(huì)走得更加容易。

　　2、學(xué)習(xí)不踏實(shí)

　　學(xué)習(xí)最忌諱的就是不靜心，回顧2017年的一級(jí)建造師復(fù)習(xí)過(guò)程，有部分考生認(rèn)為自己學(xué)習(xí)周期挺長(zhǎng)的，但依然沒(méi)有通過(guò)，這部分考生最應(yīng)該回想自己學(xué)習(xí)過(guò)程中是不是真的靜下心來(lái)投入了，是不是極易走神，總是手機(jī)不離身。

　　沒(méi)幾分鐘就想拿起手機(jī)看一眼呢?這樣的學(xué)習(xí)效率與其說(shuō)是在學(xué)習(xí)，還不如說(shuō)是在熬時(shí)間給自己“我正在學(xué)習(xí)”的心理安慰，如果確實(shí)是這種狀態(tài)那么未通過(guò)一建考試也只能怪自己了。

　　溫馨提示：一級(jí)建造師含金量特別高，若是能夠拿下這本證書(shū)很是不錯(cuò)。若是自己仍未拿下來(lái)的話，那就明年繼續(xù)加油吧。若想要了解更多一級(jí)建造師考試相關(guān)的信息，不妨咨詢下閩州教育的老師們，他們將為大家細(xì)心解答各種問(wèn)題的，具體的聯(lián)系方式如下：

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