備考2019一建考試不應該有這3種負面情緒

　　【摘要】正在備考一級建造師的小伙伴們，你是否累了呢?想必不少考生早已出現(xiàn)了負面情緒，閩州教育網(wǎng)小編提醒，想要高效率備考一建的話，下面這3種負面情緒不能有，若是出現(xiàn)了負面情緒，要及時調整才行喲。

　　備考2019一建考試不應該有這3種負面情緒

　　1、自暴自棄

　　自暴自棄，怨天尤人。一級建造師知識點眾多，望而生畏;官方設置的考試的通過率不高，怎么掙扎也沒用;工作繁忙，哪有時間去學習;家事繁瑣，無法靜下心來安心學習，自學難度較高，學得粗略淺顯掌握不深。

　　上述情況是經(jīng)常在考生備考中出現(xiàn)的，一些考生能懸崖勒馬，克服困難后重新出發(fā)，一些考生卻停滯不前，放棄考試。

　　2、自以為是

　　眼高手低，自以為是。驕傲自滿的考生都比較聰明，一般表現(xiàn)為一聽就懂，一看就會。匆匆瀏覽一遍教材過后，就認為自己可以邁入到中級復習階段了，學習不扎實。

　　考生自己優(yōu)越感十足，忽視了努力的作用和意志力的鍛練和培養(yǎng)。時間一長，錯誤的認知影響各方面的學習，經(jīng)不起挫折，遇到挫折會會驚慌失措，失去平衡�！�"聰明反被聰明誤”。這已經(jīng)是一種典型的人格障礙。

　　3、得過且過

　　提前制定備考計劃，卻在執(zhí)行的時候三天打魚兩天曬網(wǎng)，不嚴格執(zhí)行計劃。今天有時間就學，因為其他原因耽誤計劃也不在意。

　　一個知識點不理解也不深究，反正掌握多數(shù)的知識。不會的題目蒙對也不去找正確的解題方法，反而沾沾自喜。像寒號鳥一樣得過且過，不踏踏實實認真學習，這樣下去怎么迎接安全工程師考試這個“寒冬”。

　　負面情緒的解決辦法

　　1、積極面對

　　難題不論在哪方面都有，難不成遇到問題就退縮不前，只有積極解決問題才是正確途徑。知識點再多，一點一點攻克也不是問題。自身實力強大，外部因素的影響也就不痛不癢了。時間像海綿里的水擠擠總會有的，全靠自己的選擇，你想成功，就一定能解決困難，手握成功。

　　2、培養(yǎng)堅強的意志力

　　提高身體健康水平，培養(yǎng)吃苦耐勞的堅強意志，克服“驕氣”、傲氣”、滿氣”、“惰氣”，提高學習的自覺性。

　　3、制訂切實的學習計劃、嚴格約束自己

　　良好的學習計劃不僅能約束人的行為，培養(yǎng)良好的行為習慣，從而提高學習效率而且，還能通過良好行為的培養(yǎng)，影響人的思想意識，提高認識水平。

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　　首先，要自信。不管是科學研究還是心靈雞湯都表明人的潛力是很大的，但是大都數(shù)人潛力卻沒被有效開發(fā)，這其中，人的自信力起到了重要的作用。無論何時何地，你決定行動，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。

　　提高學習效率的另一個重要的方面是專注。學習的過程，是運用大腦思考的過程，無論是瀏覽，低聲朗讀，還是動手抄寫，都是作為輔助手段幫助大腦思考，真正的關鍵還是在于大腦。如果你三心二意或者漫無目的地學習，記憶一個知識點需要好多遍才能記牢，而專心記一個知識點只要幾遍就可以，相比之下節(jié)省了大量的時間和精力，所以要想提高學習效率專注必不可少。

　　考生的情緒會對其學習效率產(chǎn)生重要影響。相關研究表明，精神飽滿且情緒高漲的狀態(tài)下，學習時會感到輕松，學習速度明顯高于情緒低下的時候，學習效率也是相當?shù)母�。因此，提高學習效率保持自我情緒的良好是十分重要的。在備考過程中，考生應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。

　　提高學習效率最后一點就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當?shù)男菹�，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。

　　溫馨提示：一級建造師含金量特別高，若是能夠拿下這本證書很是不錯。若是自己仍未拿下來的話，那就明年繼續(xù)加油吧。若想要了解更多一級建造師考試相關的信息，不妨咨詢下閩州教育的老師們，他們將為大家細心解答各種問題的，具體的聯(lián)系方式如下：

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